Фибри , вода , упражнения , пресни сокове, особено сини сливи , сок, както и зърнени зърнени храни и пълнозърнест хляб, ще ви помогнат за облекчаване на запека. Това е времето на цитрусовте плодове за вас.
Вашето бебе подготвя своите гласни струни от тази седмица.
Очаквайте прилив на енергия през следващите няколко седмици, тъй като тялото ви наистина започва да изпомпва тези хормони.
Много потенциални проблеми могат да бъдат избегнати чрез правене на редовни, ежедневни повторения на упражнения, които ще укрепят тазовите мускули.
Сърцето ви работи много трудно, за да предостави на вас и на вашето бебе достатъчно кислород . Сърдечният ритъм на бебето ви ще е с около два пъти скоростта на собствения ви. Когато го чуят преди назначеното раждане, то ще звучи като стабилен и редовен ритъм.
Тази седмица бебето ви тежи малко по-малко от 100 грама. Ако никога не сте имали кървене от носа , не се тревожете, ако започнете да имате сега. Кървенето от носа обикновено спира от само себе си, но е важно да не изпадате в паника и просто да седнете тихо, докато спре. Много размахване на ръце и крака тази седмица се очакват от вашето бебе. Краката му са вече оръжия и главата вече не е най-голямата част от тялото.
Вашата енергийни нива са се върнали и можете да се съсредоточите върху други неща, в зависимост от това дали се чувствате уморени. Сега е времето да се възползвате от правото си на отпуск по майчинство от работа и да планирате как ще управлявате финансите си, ако трябва да разчитата не една заплата.
Тази седмица бебето ви е в състояние да направи странични движения с очите си. Въпреки, че клепачите му са все още запечатани за защитна мембрана на мускулите, които контролират очите, така че да започват да работят.Тази седмица вероятно е бебето ви да намери своята пъпна връв и да се държи за нея .
