Първата дама на Франция Брижит Макрон е една от най-елегантните президентски съпруги не само в Европа, но и в света. И макар мадам Макрон да е на 69 години, все още поддържа фигура на ученичка, за която могат да й завиждат милиони жени на нейната възраст.
Естествено, за това "виновна" на първо място е генетиката, но не е тайна, че Брижит отделя изключително внимание на това как се храни и на тренировките.
Плодовете и зеленчуците са не само източник на фибри, които са толкова необходими в зряла възраст, но и на хранителни вещества. Днес много диетолози силно препоръчват обогатяване на диетата със зеленчуци с високо съдържание на витамини вместо обичайните хранителни добавки. Има дори специални списъци със зеленчуци и плодове с подмладяващ ефект. А следните продукти обикновено оглавяват тези рейтинг.
На първо място е спанакът – той е богат на лутеин и зеаксантин и засилва обмяната на веществата.
След него се нарежда червеният пипер, който съдържа много витамин С и каротин, които се смятат за мощни антиоксиданти. Витамин С помага за укрепване на имунната система, предотвратява стареенето на кожата и появата на бръчки.
Ябълките също са един от най-популярните антиейдж плодове с високо съдържание на пектин, който ви позволява да премахнете токсините и да поддържате еластичността на кожата.
Авокадото е продукт с много високо съдържание на витамин Е. Витамин Е е мощен антиоксидант. Диетолозите силно препоръчват ястия с авокадо за тези, които имат проблемна кожа.
Зелето броколи път е ценен източник на кверцетин, антиоксидант с противовъзпалителни свойства. Смята се за отлично средство за слабеене.
Именно на тези храни изключително държи и г-жа Макрон, която е се стреми поне 3 от тях да присъстват в дневното й меню под някаква форма. Внимателно обсъждайки параметрите на първата френска дама, фитнес експертите казват, че нейната фигура е тренирана много хармонично, което означава, че Брижит не злоупотребява с никакви видове упражнения.
Свързаната с възрастта загуба на тегло в нейния случай е органично компенсирана от разумната физика на цялото тяло. Брижит поддържа себе си със съвсем леки тренировки и ползва един стар и изпитан трик – разкрива онези части от тялото, които харесва – крака, талия, бюст, докато крие тези, по които следите на времето първи си личат, като шията.
Определено мадам Макрон се грижи за кожата си по старомодните методи, без да прибягва до пластичната хирургия, предвид количеството бръчки, които красят лицето й, но в никакъв случай не влияят на самочувствието й. Специалисти в сферата на красотата казват, че вероятно е поставяла филъри единствено в челото си, но е запазила несъвършенствата около очите и устата. Освен на френска козметика за кожата си съпругата на Еманюел Макрон разчитала и на домашни маски с плодове и зеленчуци.
