Искате ли отново да облечете любимите дънки или тясна рокля до края на седмицата, а ви притесняват излишните килограми, натрупани през зимата? Нямайте грижа! Ето една чудесна диета (войнишка), с която само за 3 дни ще свалите дори от 3 до 5 кг!
Първият ден:
Закуска - половин грейпфрут, тост, две супени лъжици фъстъчено масло, кафе или чай
Обяд - половин чаша риба тон, препечен хляб, кафе или чай
Вечеря - две парчета месо (всяко, но най-здравословните са пиле и пуешко), чаша ванилия сладолед.
На втория ден:
Закуска - яйца, препечена филийка, половин банан
Обяд - чаша извара, 2 твърдо сварени яйца, 5 солени бисквити
Вечеря - два кренвирша, чаша броколи, половин чаша моркови, половин банан и чаша ванилов сладолед
Трети ден:
Закуска - 5 солена бисквити, парче сирене и малко ябълка
Обяд - твърдо сварено яйце и тост
Вечеря - чаша риба тон, половин банан и чаша ванилов сладолед
С тази диета за три дни ще се отървете от излишната вода в тялото, а с това се губи и теглото. Диетата не се повтаря често, така че излишни килограми може да намалете и чрез редовни тренировки и здравословно хранене!
