Диетата се отнася към категорията на протеиново-зеленчуковите диети и е краткосрочна. Количеството на въглехидратите и мазнините е значително намалено, също както и на общото калорично съдържание на ястията и продуктите.
Добре е, преди за да почнете диетата, да се консултирате с лекаря си.
Примерно меню за два дни, а следващите два дни се редува същото меню.
Първи ден
Закуска (7-8 ч.): 100 гр салата от каквито и да е зеленчуци, без сол, с растително масло, 70 гр варено, лишено от мазнини месо, неподсладен силен чай.
Предобедна закуска (11-12 ч.): Голямата ябълка или круша.
Обяд: 100 гр варено пиле, 150 мл зеленчукова супа , плодова напитка от сушени плодове без захар.
Вечеря: омлет с 3 яйца, 30 гр извара.
Преди лягане: чаша айрян, или чаша сок (ябълка, домат).
Втори ден
Закуска: 100 гр варена риба, 70 гр варен картоф, неподсладен чай или кафе.
Предобедна закуска: 100 гр ябълки или чаша ябълков сок.
Обяд: 200 мл зеленчукова супа, чаша плодов напитка без захар.
Вечеря: 200 гр зеленчуци на салата, подправени със зехтин и лимонов сок, неподсладен силен чай.
Преди лягане: чаша минерална вода.
