Кожата на лицето е единственият част от човешкото тяло, който отразява всяка промяна в тялото. Пролетно- летният сезон предлага голямо количество от плодове, които са особено полезни за кожата на лицето.
Плодовете могат да се прилагат както вътрешно, чрез директна консумация, така и външно под формата на плодови маски.
Най-полезният плод за лицето е авокадото. То е богато на мононаситени мазнини, минерали, витамини А, С и Е, които предотвратяват изсушаването на кожата. Тъй като авокадото съдържа много повече протеини в сравнение с другите плодове, то помага и за изхвърляне на токсините от организма.
Папаята също има чудотворно действие върху кожата. Тя е силно ценена поради високото съдържание на витамини А, В, С, D и Е, минерали (калций, калий, фосфор) и микроелементи (желязо, цинк, манган, мед, ванадий, магнезий). Благодарение на високата си киселинност папаята се използва за заличаване на тъмни петна по кожата.
Бананите са богат източник на витамин В6, разтворими фибри, умерени количества витамин С, магнезий и калий. Консумацията на банани поддържа еластичността на кожата предпазва от и появата на бръчки. Едно от най-познатите средства за домашно избелване на кожата и заличаване на петна е сокът от лимон.
Портокалите също са доста полезни, тъй като са богати на витамин С и антиоксиданти, които подхранват кожата и я предпазват от преждевременни стареене.
Ягодите са едни от най-нискокалоричните плодове, изобилстващи с витамин С, калий, калций, антиоксиданти и още доста други полезни вещества. Наличието на алфа-ходроксидна киселина помага за унищожение на мъртвите клетки.
