Много изследвания показват, че лимоните спомагат за изгаряне на мазнините по-бързо от организма и диетата с лимонада ще ви даде помощта, от която се нуждаете, за да отслабнете с излишните килограми. Диетата с лимонада ще ви помогне да изгубите 1 килограм на ден и в рамките на няколко дни ще постигнете желаното тегло.
Диетата се нарича още и „пречистваща“, защото ползите за пречистването на организма от токсините с помощта на лимоните са добре известни.
Тази диета още е позната и като „Лимонадената диета на Бионсе“ , защото звездата е използвала тази диета, за да отслабне бързо и да влезе в необходимата форма за концертите си. Поради факта , че резултатите от Лимонадената диета се забелязват бързо, а също така тялото се почиства от токсини , много хора използват тази диета, за да отслабнат бързо с 1 килограм на ден.
Лимоните са изключително полезни и помагат на храносмилането, подобряват имунната система, подпомагат сърдечно-съдовата система , поддържат кожата ни чиста и свежа и забавят застаряването .
От друга страна, медът в комбинация с лимонов сок прави перфектната комбинация за диета. Медът дава необходимата енергия, пресича апетита към сладко, помага на храносмилането, богат е на много хранителни вещества и ви дава необходимата енергия за упражнения.
8 чаши вода
сокът на 6 лимона
½ чаша мед
лед (по желание)
листа от мента (по желание)
Затопляте водата леко, без да става прекалено гореща, само колкото да може да се разтопи по-лесно меда, без да се отнеман ценните му качества, както и на лимоните. Разтваряте меда във водата, доливате сока от лимони, може да сложите листа от прясна мента за аромат и свежест. Това е.
Като се има предвид , че по време на диетата ще консумирате малко калории и по-специално лимонада и без твърди храни, можете да е опасно за здравито ви, ако отслабнете рязко, затова Лимонадената диета трябва да се спазва само за кратък период от време, и то само като резервен хранителен режим , когато имате нужда да отслабнете бързо , а не точно тази диета, да се превръща в начин на живот. Тя ще ви помогне бързо да отсллбнете- 1 килограм на ден , но поради факта, че ще пропуснете в ежедневното си хранене много протеини, въглехидрати, мазнини, фибри, не бива да злоупотребявате с тази диета.
План за Лимонадената диета :
Преди закуска в 30-та : Една чаша лимонада.
Закуска : Плодова салата.
Лека закуска ( 11:00 ): Една чаша лимонада, един банан и 200 гр бадеми.
Обяд: Зеленчукова салата с лимонов сок и зехтин.
Следобедна закуска (16:00): Една чаша лимонада и плодове.
Вечеря: Риба на скара , няколко резени лимон и зелена салата.
2 часа преди лягане: една чаша лимонада.
По време на Лимонадената диета не ви е позволено да консумирате сладкиши, захар или сок от магазина. Също така е важно, лимонадата да е приготвена с мед, а не със захар.
Изберете най-лесният и здравословен начин да приложите Лимонадената диета и не спазвайте за дълго време, а също така комбинирайте диетата със спорт и масаж и ще видите резултати за много кратко време.
