Чудото на природата: Напитка с розмарин , която възвръща подвижността на ставите и костите.
Искали ли сте някога проста натурална рецепта , която да направи чудеса за вашето здраве?
Тази напитка с розмарин, джинджифил, лимон и канела е истински еликсир от природата!
Публикации в мрежата твърдят, че жена, която не можела да ходи, след редовна консумация на тази напитка отново можела да тича като малко момиченце – и то само с една чаша от този еликсир на ден! Именно от нея е оригиналната рецепта.
Снимка: YouTube
Тази древна рецепта не само освежава, но и укрепва организма, подобрява притока на кръв и помага при възпаления.
Нека да я приготвим заедно и да открием тайните й!
Необходими съставки (за 1 литър напитка):
- 3 стръка пресен розмарин
- Парче корен от джинджифил (около 2-3 см)
- 2 резена лимон
- 1 пръчка канела
- 1 литър вода
- 1 чаена лъжичка мед (по желание)
Процедура:
Измийте обилно клонките розмарин и отделете листенцата. Обелете джинджифила и го нарежете на тънки кръгчета или го настържете.
Снимка: Инстаграм
Нарежете два резена лимон с кората (ако е органичен) или го обелете преди нарязване.
Сложете 1 литър вода в тенджера.
Снимка: Инстаграм
Оставете да заври на среден огън.
Когато водата започне да кипи, намалете котлона и оставете да къкри още 10 минути на слаб огън. Махнете тенджерата от котлона и я оставете да престои още 10 минути, за да освободи всички аромати и полезни съставки.
Прецедете напитката в стъклен съд.
Снимка: Инстаграм
Добавете 1 чаена лъжичка мед по желание за по-мек вкус.
Снимка: Инстаграм
Употреба:
- Пийте по 150-200 мл от напитката сутрин на гладно и вечер преди лягане.
- За най-добри резултати, консумирайте редовно за период от 2-3 седмици.
- Напитката може да се съхранява в хладилник до 2 дни – затоплете я преди употреба или я пийте на стайна температура.
Снимка: Инстаграм
Начин на действие:
Тази напитка е мощна комбинация от съставки с доказани ползи за здравето:
Розмарин: Богат на антиоксиданти и противовъзпалителни съединения, розмаринът подобрява кръвообращението, помага при болки в ставите и повишава имунитета.
Джинджифил: Известен със своите противовъзпалителни и аналгетични свойства, джинджифилът намалява подуването и болката, особено в мускулите и ставите.
Лимон: Източник на витамин С , помага за детоксикацията на тялото и повишава имунитета .
Канела: Регулира кръвната захар и има антибактериален ефект, като същевременно подобрява вкуса на напитката.
Мед: Естествен подсладител с антимикробни свойства, който успокоява тялото.
Комбинацията от тези съставки създава синергичен ефект, който може да помогне при възпаление, болки в ставите и мускулите, както и да подобри цялостното здраве и енергия.
Цитати от научни открития и изследвания:
1. Розмарин: Според проучване, публикувано в Journal of Medicinal Food (2015), розмаринът съдържа карнозна киселина, която има силни противовъзпалителни и невропротективни ефекти.
„Розмаринът може да помогне за намаляване на възпалението и подобряване на кръвообращението, което го прави полезен за хора с мускулни и ставни проблеми.“
2. Джинджифил: Изследване от Arthritis & Rheumatism (2001) показа, че джинджифилът може значително да намали симптомите на остеоартрит.
"Екстрактът от джинджифил показа ефекти, подобни на нестероидните противовъзпалителни лекарства, но без странични ефекти."
3. Канела: Проучване в Diabetes Care (2003) установи, че канелата може да подобри метаболизма на глюкозата и да намали възпалението в тялото.
Тази проста напитка е истински дар от природата! Не само е вкусна и освежаваща, но и може да направи чудеса с тялото ви.
Опитайте и се уверете сами в силата й. Бъдете здрави и пълни с енергия, приятели!
Забележка: Преди да започнете редовно да консумирате тази напитка, особено ако имате хронични заболявания или приемате лекарства, консултирайте се с лекар.
