Редовното консумиране на краставици ще донесе редица ползи за здравето ни! Многобройни проучвания потвърждават, че краставиците са богати на хранителни вещества, които биха могли да се борят със сериозни заболявания, в това число и рак.
Те детоксикират и подхранват тялото, а също и подобряват състоянието на кожата и косата. Всичко, което е необходимо да приготвите, за да се насладите на безбройните ползи за здравето на този зеленчук – е редовно да го консумирате като гарнитура.
Един от нашите участници консумира ежедневно краставица в продължение на един месец и в резултат на това тя изпита редица промени в здравословното си състояние:
Детоксикация и хидратация на кожата
Краставиците са съставени от 95% вода, ето защо те ефективно хидратират тялото и възстановяват многобройните хранителни вещества, които са от съществено значение за цялостното ни здраве.
Халитоза
Краставиците бързо решават проблема с лошия дъх, тъй като притежават мощни антибактериални свойства, помагащи за унищожаването на бактериите, които са основният виновник за лошия дъх.
Храносмилане и изгаряне на мазнини
Редовната консумация на краставици подобрява общото здравословно състояние. Тези зеленчуци помагат за смилането на храната и за премахването на излишните мазнини. В допълнение, те съдържат големи количества вода и фибри, така че те извеждат токсините извън тялото и помагат за загубата на тегло.
Пълни с витамини
Краставиците съдържат повечето важни витамини, от които се нуждае тялото. Те са богати на витамин А, витамин В и витамин С, които укрепват имунната система и дават на организма повече енергия и младежки блясък.
Консумирането на комбиниран сок от краставици, спанак и моркови всеки ден, ще засили имунната система на човек и ще подобри устойчивостта му да се бори с често срещани вируси, като настинки и грип. Хубаво е при консумиране на краставици да включвате и кората, тъй като тя съдържа 12% от препоръчителната дневна доза за витамин C.
