Детоксикационната диета продължава десет дни и има забележителни резултати. Това са принципите на хранене от лекаря Фьодор Углов, живял 103 години.
- Диетата на д-р Углов, най-добрият хирург на всички времена, продължава само десет дни и перфектно детоксикира тялото -
Един от най-великите хирурзи на всички времена, професор Фьодор Углов, живя 103 години. Практикуваше „диетата за всички поводи” и стриктно спазваше режима.
Той е измислил този начин на хранене, за да пречисти тялото и по този начин да изхвърли токсините от организма.
Според този хирург важна е не само храната, но и времето, когато се приема тя. Ето какво практикува той за прочистване на тялото:
Закуска:
Чаша черен чай или домашно кафе без захар. Едно варено яйце и осем сушени сини сливи. Сливите винаги трябва да се накисват във вода от вечерта.
Обяд:
200 грама варено пиле или постно месо или риба. 100 грама прясно или варено зеле или морков.
Междинна закуска:
30 грама твърдо краве сирене, ябълка или портокал.
Вечеря:
1 чаша кефир или кисело мляко.
Диетата продължава десет дни и има забележителни резултати.
Ето неговите съвети как да постигнете здраве и дълголетие:
- Липсата на движение е основният враг на здравето. Колкото повече се движим, толкова повече мислим.
- Трябва да спрете консумацията на алкохол и цигари.
- Ограничената диета премахва затлъстяването. Никога няма да сте дебели, ако внимавате какво и колко ядете.
- Спете поне 7 часа на ден.
