Важно! Намаляване появата на бръчки със следните храни

Жените, забелязвайки на лицето си първите признаци на бръчки , изпадат в голяма паника и трескаво започват да търсят начини за защита от увеличаването им.

Три са основните компоненти, които са отговорни за красотата и блясъка на кожата – колаген, хиалуронова киселина и еластин. Тези компоненти може да се синтезират в организма чрез приема на препарати, съдържащи витамин С, ретиноиди, пептиди и глюкозамини.

Важното е в храната да има повече пресни зеленчуци и плодове, морски дарове, които са богати на Омега-3 мастни киселини и зехтин.