Вечно се чудех, каква поза да заема, за да хъркам по-малко, че много се притеснявам, но и на това му намерих колая

Мъжете хъркат по-често, отколкото жените, и можете да бъдете изненадани да научите, че хъркането е всъщност генетично предавано.
По-силни мускули на езика и гърлото намаляват риска от хъркане.

Опънете езика си, като го държите толкова дълго, колкото можете. Размахайте наляво и дясно, и след това, нали, докоснете ъглите на устата си. Правете това два пъти на ден. Това е като вдигане на тежести за език.