Видео: Имате болки в гърба от седене? Решете проблема за 60 секунди

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Здраве
По-здрави
Видео: Имате болки в гърба от седене? Решете проблема за 60 секунди
15951
Снимков материал: pixabay.com
Видео: Имате болки в гърба от седене? Решете проблема за 60 секунди
какво четем
След 50-те оправят това, което бъркаме от години: Тези ДВЕ храни чистят кръвоносните съдове, правят ни слаби и помагат и на ставите!
След 50-те оправят това, което бъркаме от години:...
Ако го пиете "на сухо", сте си хвърлили парите на вятъра! Витамин D има ефект върху имунитета и костите само ако се приема с ТОВА:
Ако го пиете "на сухо", сте си хвърлили парите на...
Тя е на 107 години! Пийте го всеки ден и никога няма да остареете: Напитка за дълъг живот!
Тя е на 107 години! Пийте го всеки ден и никога...
Бабин бронхолек с индрише и локум - изхвърля слузта от дробовете и синусите и дишаш по-лесно!
Бабин бронхолек с индрише и локум - изхвърля слузта...
Гърлото ме болеше зверски, не можех да преглъщам, болката беше неописуема, докато една аптекарка не се смели и ми каза за тази рецепта
Гърлото ме болеше зверски, не можех да преглъщам,...

Осем или повече часа на работната маса лошо се отразяват върху гръбнака.  Болки в долната част на гърба също стават ежедневно явление, с което се борят все повече хора. Ако чувствате неприятна болка по време на работа, отделете 60 секунди и намерете решение на този проблем.

Болките се появяват заради лоша стойка и натоварване на долната част на таза, но и заради спазъм в тялото, причинени от стрес и умора.

За моментно облекчаване на болката изпробвайте кратка тренировка с дишане, която отпуска тялото и намалява усещането за натиск в лумбалната част.

А вечер пробвайте упражнението от видеото:

 

Loading the player...
Редактор: Петя Иванова
Болки в долната част на гърба
Болки в гърба
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Бабин бронхолек с индрише и локум - изхвърля слузта от дробовете и синусите и дишаш по-лесно!
Бабин бронхолек с индрише и локум -...
Тя е на 107 години! Пийте го всеки ден и никога няма да остареете: Напитка за дълъг живот!
Тя е на 107 години! Пийте го всеки...
След 50-те оправят това, което бъркаме от години: Тези ДВЕ храни чистят кръвоносните съдове, правят ни слаби и помагат и на ставите!
След 50-те оправят това, което...
Ако го пиете
Ако го пиете "на сухо", сте си...
„Натурален ибупрофен“: Експерт разкри коя подправка помага при болката не по-зле от хапче
„Натурален ибупрофен“: Експерт разкри...
Най-добрата профилактика за инфаркт и инсулт: Мощна домашна смес за регулиране на кръвната захар
Най-добрата профилактика за инфаркт и...
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft