Те са приветствани като ключът към здравето и дълголетието, но т.н. суперхрани , могат да причинят много повече вреда, отколкото полза на тялото, предупреждава британски експерт по хранене.
Тя сподели, че зелето, така любимо на звездата Гуинет Полтроу и основна съставка в зелените зеленчукови фрешове, е враг номер едно на щитовидната жлеза. Междувременно плодовете годжи са богати на химични съединения, които на свой ред увеличават риска от заболяване на храносмилателния синдром наречен "спукване на червата". Британската диетична асоциация предупреди, че много от набедените за суперхрани ни дават твърде много погрешни очаквания относно ползите си или не са напълно обосновани като такива. Например 13 порции годжи бери се равняват на антиоксидантите в една червена ябълка . Авокадо, спанак, водорасли, боровинки, нар, броколи, сьомга, бадеми, кокосово масло, зелен чай и зехтин са препоръчваните за консумация храни от експертите по хранене във Великобритания.
