На учените никак не им е ясно, защото хората се хранят така, когато вече има толкова питателна, а преди всичко естествена храна, която може да предложи всички необходими вещества.
Чували ли сте някога за това, че животните могат да подушат всичко, което им е необходимо в някои хранителни стоки и че именно въз основа на това избират какво ще ядат?
Да вземем бананите например. Те са любима храна на маймуните, което не е толкова странно, защото са много вкусни и хранителни.
- Бананите съдържат много малко натрий, но доста калий, което е чудесно за регулиране на кръвното налягане и здравето на сърцето.
- Ако имате проблем с храносмилателната система, като запек, изяжте няколко банана. Те са отличен източник на фибри, така че бързо ще решат вашите проблеми с червата.
- Чувствате се отмалели и без сила? Бананите ще ви доставят необходимата енергия и са чудесен избор за закуска след тренировка!
- Бананите са отлично средство и ако имате киселини, защото са добър източник на антиациди, които регламентират тази неприятна ситуация.
- Ако на организма му е необходимо желязо, бананите могат да ви помогнат. Веществата от бананите стимулират червените кръвни телца и производството на хемоглобин, така че значително помагат на слабокръвните хора.
- Триптофанът е важен за организма, тъй като организмът го използва, за да го превърне в серотонин, хормона на щастието. В бананите има в големи количества, така че, когато се почувствате зле или ако ви се струва, че сте в депресия, яжте банани!
Само месец след като започнете да ядете по два банана на ден, здравословното състояние би трябвало значително да се подобри!
