Хората, които не получават достатъчно сън , са изложени на по-голям заплаха от развитие на сериозни здравословни болести като рак, сърдечно-съдови проблеми и диабет. След скорошно изследване британската общност е обвинена от учените, че "се отнася арогантно към жизненоважната нужда от достатъчно сън всяка нощ".
Смартфоните, социалните мрежи, таблетите, компютрите и гледането на телевизия в леглото се изтъкват като основни вредители на добрата почивка и здравия сън.
Сънят се препоръчва и за метаболитни заболявания, диабет и затлъстяване , допълват британски лекари. "През последните години хората живеят на пълни обороти и кажи-речи не си почиват. Всеки си мисли, че към липсата на сън се привиква и че това дори помага на хората с наднормено тегло да отслабнат. Истината все пак е друга и е важно интересът към нея да се засили повече", коментира д-р Сара Ерънс, ръководител на проучването.
