Преди да се решите на строга диета заради " възглавничките " на корема , първо разберете от какво може да е предизвикан. Представяме ви четири форми на корема, които с малки промени в начина на живот могат да изчезнат.
1.
Тази форма на корема описва хората, които прекарват много време седнали.
За това най-често са виновни офис работните места. Също така , тази форма на корема описва хора, които консумират храна, която съдържа голямо количество захар, бял хляб и тестени изделия . Но този тип на корема може много лесно да редуцирате и с правилна диета. Изхвърлете алкохола и газираните напитки.
2. Корем , който е причинен от стрес
Това е нисък корем , който обикновено са хора, които са перфекционисти, но също предвещава проблеми с храносмилането и подуване на корема. Когато сме под стрес в организма се отделя хормона кортизол, който причинява натрупване на мазнини в долната част на корема. Една от причините е и прескачанията на хранене, заведения за бързо хранене и големите дози кофеин ежедневно в организма.
3. Нисък корем
Коремът, който се появява на много ниско ниво, често описва майки и жени, които са посветени на кариерата и дългите работни часове. Причината се крие в еднообразната диета, която често се повтаря. Този тип корем е много често срещано явление в стройни фигури, и остава независимо от физическата активност. Най-важното е храненето и движението, а не спазването на строга диета. Използвайте разнообразни хранителни стоки и различно приготвяне на храната.
4. Подут корем
Подутият корем обикновено е плосък сутрин, но през деня става и изпъкнал и подут. Независимо от физическата структура и теглото, причината за подуването е храната, която не отговаря на вашия организъм, алергии или храна , бедна на витамини и минерали.
Може би цял живот консумирате определени храни без да разберете, че те не са за вашето тяло. Проблемите, причинени от подуване на корема, ще намалеят ако използвате храни, или напитки, които успокояват храносмилателната система, като чайове или прясно изцедени сокове.
