Вижте точките по стъпалата, които отговарят на различни части на тялото и как да ги третирате

Когато стъпалото не е закалено, колебанията в температурата могат да понижат защитните сили на организма и да се разболеем. Затова закалителните процедури на стъпалата са задължителни, ако искаме да укрепим здравето си. Масажът, тренировките и физическата активност на стъпалото е един от основните фактори за укрепване на здравето. Затова ходенето бос е не само полезно - то е задължително! Обут ли е кракът ни, изкуственият микроклимат на комфорт привежда рецепторите върху стъпалата ни в принудително бездействие, понижава естествената им физиологична активност, а оттам - и защитната им функция при адаптация на човека към различни условия.

По човешкото стъпало има много биологично активни точки.

Освен опитът на източните народи, и науката отдавна е установила, че по повърхността на човешкото стъпало са разположени точки, свързани с вътрешните ни органи и с жизнено важни центрове на човешкия организъм. Когато се разболеем, биологичната активност на тези точки се повишава в зависимост от степента на увреждане на дадения орган. След отзвучаване на болестта тя се нормализира. Тези особености на стъпалото показват неговата роля при закаляването и обясняват значението на масажа и различните процедури, които, независимо че се прилагат на стъпалото, въздействат върху целия организъм на човек.

Когато се масажира стъпалото, се започва от пръстите и се върви към петата, като внимателно се обхожда всяка една от физиологичните точки. Добре е след масажа да се направят и водни процедури, като се редува топла със студена вода. 

На снимката: Ляво стъпало:

1. Глава, мозък, дясна страна
2. Синуси, дясна страна
3. Ствол на мозъка, малък мозък
4. Хипофиза
5. Слепоочие, дясна страна
6. Нос
7. Врат
8. Дясно око
9. Дясно ухо
10. Ляво рамо
11. Трапецовиден мускул, лява страна
12. Щитовидна жлеза
13. Паратиреоидна жлеза
14. Бял дроб, бронхи, лява страна
15. Стомах
16. Дванадесетопръстник
17. Панкреас
20. Слънчев сплит
21. Надбъбречна жлеза, лява страна
22. Бъбрек, ляв
23. Пикочен канал, лява страна
24. Пикочен мехур
25. Тънки черва
29. Напречна част на дебелото черво
30. Дебело черво, част надолу
31. Право черво
32. Анус
33. Сърце
34. Далак
35. Ляво коляно
36. Семенна жлеза, тестиси или яйчници, лява страна

Дясно стъпало: 

1. Мозък, лява половина
2. Синуси, челни, лява половина
3. Ствол на мозъка, малък мозък
4. Хипофиза
5. Ляво слепоочие, троичен нерв
6. Нос
7. Врат
8. Ляво око
9. Ляво ухо
10. Дясно рамо
11. Трапецовиден мускул дясна страна
12. Щитовидна жлеза /тиреоидна/
13. Паратиреоидна жлеза
14. Бял дроб и бронхи, дясна страна
15. Стомах
16. Дванадесетопръстник
17. Панкреас
18. Черен дроб
19. Жлъчен мехур
20. Слънчев сплит
21. Надбъбречна жлеза, дясна страна
22. Бъбрек, десен
23. Пикочен канал, дясна страна
24. Пикочен мехур
25. Тънки черва
26. Апендикс
27. Илеоцекална клапа
28. Горната част на дебелото черво
29. Напречна част на дебелото черво
35. Дясно коляно
36. Семенна жлеза