Много от процесите, които протичат в тялото, не могат нормално да се провеждат без някои витамини и минерали . Това се отнася също и за процеса на намаляване на теглото или отслабването .
Какви витамини ще ви помогнат да отслабнете?
Витамин С - Този витамин намалява холестерола в кръвта, помага за превръщането на глюкозата в енергия, което е необходимо за ежедневните дейности.
Витамин В1 помага за обработването на енергията протеините, мазнините и въглехидратите, В3 също освобождава енергия от храната, Б4 активира метаболизма и трансформацията на мазнините в черния дроб.
Витамин D помага на тялото не само да абсорбира калций за костите, но още и регулира нивото на образуване на мастна тъкан.
Магнезият активира обмяната на веществата и контролира производството на енергия в организма.
Загубата на тегло е труден процес и витамините са просто необходими.
