Всяка втора жена има този проблем - дори да ограничава храненето и да спазва строг режим с малко калории, сантиметрите около талията и корема просто отказват да намаляват. Това може да е направо депресиращо понякога.
.jpg)
Закуска за тънка талия и плосък корем
За да приготвите се нуждаете от следните съставки:
- сушени сини сливи, 6 - 7 бр;
- овесени ядки и ленено семе, по 1 супена лъжица;
- кисело мляко, 1 чаша;
- какао, 1 ч.л.
Процес на приготвяне:
Залейте сините сливи с вода за 15 минути. След това ги отцедете (изстискайте) и нарежете на парчета.
Смесете всички съставки с киселото мляко и изяжте вкусната смес за отслабване.
Можете да съхранявате тази закуска в продължение на едно денонощие.
Съвет: освен сини сливи, можете да добавите и сушени кайсии, както и други сушени плодове. Ако не харесвате лененото семе, може да го замените със сусамово семе, ще стане още по-вкусно. Може да пасирате сместа и да я изпиете - еднакво полезна е!
