Болките в гърба биха могли да имат различен източник и причина, но усещането е еднакво неприятно. Крайният резултат е, че сме принудени да живеем в очакване, че положението може и да се влоши.
Болките в гърба понякога минават от самосебе си. Друг път изчезват временно от лекарствата и мазилата, които ползваме, но със сигурност ще бъдат ликвидирани само от едно – упражнения.
Клопка на седалищния нерв (ишиас) причинява силна болка в гърба и задната част на бедрото. Това състояние е характерно за хората на възраст 35-50 години.
Седалищния нерв е един от най-важните и големи нерви в тялото. Започва с коренчета в лумбалната част на гръбначния стълб. Това е областта на кръста, откъдето обичайно започва и болката. След това този нерв продължава надолу през хълбоците и стига почти до края на крака. Негова задача е да изпраща и приема сигнали към долните крайници.
Ишиасът (наречен още и лумбосакрален радикулит) започва с дискомфорт и лека болка в гръбначния стълб, чувство за умора и болки в краката. Постепенно болката става по-лоша и нетърпима, и може да се разпространи по цялата задна част на бедрото и долната част на крака. Ако не се лекува, болестта може да доведе до трайно увреждане.
За щастие може да се отървете от болката. Единственото нещо, което трябва да имате е свободно време и желание.
Видеото, което ви предлагаме, ще ви даде 5 полезни трика, с които да овладеете болките в гърба и ще ви покаже едно чудесно упражнение, което ще сложи край на всички неудобства, които ишиасът причинява.
