Всички, които работят по цял ден на компютър трябва да знаят това. Сега определено ще ви изненадаме, но учените са категорични

По думите му четири дни пред екрана се равняват на 20 минути под слънчевите лъчи.

Д-р Мурад, който притежава печеливша верига за грижа за кожата, коментира, че съставка, наречена лутеин, помага за защита от вредно облъчване.

Тя се съдържа в някои слънцезащитни продукти, както и в храни като моркови, домати, годжи бери, нар, диня и розов грейпфрут.

Специалистът съветва още, да сложим поне една супена лъжица предпазен лосион на лицето си преди плаж.