Горещите летни нощи създават реални проблеми, когато става въпрос за спане. Най-доброто решение би било, всеки от нас да има климатик.
Може да звучи малко странно, но работи! Ние винаги търсим студената страна на възглавницата, така че защо не?
2. Мокра кърпа върху прозореца
Отварете прозореца и сложете мокра кърпа, която ще работи като естествен климатик през горещите нощи.
Ако искате да се разхладите в стаята, преди да легнете да спите, просто сложете една чиния с лед пред вентилатора.
4. Премахване на всички източници на топлина от стаята
Махнете всички електронни устройства от спалнята. Особено, ако те се зареждат, тъй като те излъчват ненужна топлина за Вас.
5. Студената вана за краката Ви
Една студена баня не само ще ви разхлади, но това ще ви помогне лесно да заспите. Охлаждането на краката води до автоматична реакция на организма: Ще засили кръвообращението към тази част на тялото. Това ще Ви осигури спокойствие и успокояващ ефект за цялото тяло.
Мокри чорапи, особено в горещите нощи ще Ви освежат доста. Просто сложете чорапи във фризера. Пълното удоволствие Ви очаква!
