Забременяването, раждането и появата на малкото човече безспорно са едни от най-щастливите мигове в живота на всяка жена. Да, тази емоция е сравнима с нищо друго, но… нека бъдем честни – наред с щастливите емоции има и някои и други проблеми.
Няма жена, която да отрече, че след раждането продължава да се чувства огромна, а излишните килограми допълнително утежняват и без друго крехкото й (както физическо, така и психическо и емоционално) състояние.
„Но как след раждането и грижите около бебето да отслабна бързо и ефективно?“ – може би този въпрос си задават много родилки! Е, спокойно – отговорът дойде от гинеколожката д-р Елена Соломатина.
По думите й има бърз и най-вече правилен начин за това как родилката да се отърве от излишните килограми след появата на бебето.
„Напълняването по време на бременност е нормално.
„Но въпреки това теглото ще изчезне по естествен път след време, а задържането на течности ще премине. Не си струва обаче да се надяваме, че ще изглеждаме по същия начин преди забременяването“, каза т и допълни:
„Това е така тъй като докато спре кърмата, ще настъпят още куп хормонални промени“.
За да може младата майка бързо да се отърве от излишните килограми д-р Соломатина посъветва да избере правилното хранене, което е най-добре да бъде консултирано с диетолог.
„След като кърменето приключи, жената може да се върне към спорта… даже, ако преди това не е спортувала, то сега е дори препоръчително.
Не трябва да мислите за операции за отслабване“, категорична е гинеколожката. Според нея най-добрата операция е тази, която никога не се е случила.
