Ще ви кажем дали е толкова ефективен в борбата с целулита и как да направите процедурата правилно.
Ако се грижите за себе си, сигурно сте чували за предимствата на четката. За тези, които не са запознати с тази техника, ние обясняваме: това е ежедневен масаж на тялото със суха четка с твърди косми.
Какви са предимствата на сухия масаж?
Подкрепа за лимфната система.
Тя е важна част от имунната система и се състои от органи и лимфни възли, канали и съдове, които транспортират лимфата през тялото. Много от лимфните съдове са разположени близо до повърхността на кожата. Привържениците на сухия масаж твърдят, че редовното лечение спомага за стимулиране на лимфния поток, така че тялото да може по-добре да елиминира токсините по естествен път.
Пилинг.
Още след първото третиране ще забележите как кожата е по-мека, гладка и приятна на допир. Четката премахва мъртвите кожни клетки, като естествено ексфолира епидермиса.
Почистване на порите.
Допълнително предимство би било далеч почистването от мазнини и замърсявания. За лице използвайте по-мека, суха четка. Твърдите косми, предназначени за други части на тялото, могат само да навредят.
Много момичета, които мислят за сух масаж, са загрижени за въпроса: възможно ли е да се отървете от целулита с този метод? Всъщност няма доказателства или изследвания в подкрепа на изчезването на целулита. Той обаче има положителен ефект върху кръвообращението, което от своя страна може да помогне в борбата с портокаловата кора.
Как да правим масаж правилно?
Използвайте четка с меки естествени влакна и дълга дръжка, така че да имате възможност да достигнете до всички части на тялото си. Може също да е с каишка за ръката. Освен това могат да бъдат намерени четки с йонни медни влакна, които се смята, че помагат за изхвърлянето на повече токсини от тялото.
Изберете време за процедурата
Най-добре масажирайте преди душ, тъй като ще изтриете мъртвите кожни клетки, които трябва да се измият веднага след това. Освен това много хора твърдят, че сухият масаж и приятните душове зареждат с енергия. Ето защо, ако имате време, четкането може да бъде част от сутрешната ви рутина.
Масажът трябва да бъде само на суха кожа! Много хора обичат да говорят за това колко страхотно и полезно е да комбинирате това с ексфолианти и други масла, но не го правете. Това ще нарани кожата ви.
Поглаждането трябва да е меко - не дразнете епидермиса. Дългите, плавни движения са най-подходящи. Работете с всяка част от тялото не повече от десет пъти. На завои (например под коленете или в лактите) или на малки участъци, преминете към по-кратки, по-бързи движения. Най-важното е да наблюдавате посоката, в която насочвате лимфния поток.
Започнете с ходилата с дълги възходящи движения.
Движете четката от глезените до прасците, концентрирайки се върху областта зад коленете, бедрата и задните части, за да се мобилизират мастните депа (страхотни за целулит). След това масажирайте торса с движения насочени нагоре в посока към сърцето. И накрая с кратки движения от китките до раменете и подмишниците. Това би трябвало да отнеме не повече от 5 минути и ще ви остави с усещане за пълно освежаване!
Вземи си душ
Това ще помогне за прочистването на тялото от мъртвите кожни клетки, които са се отделили по време на масажа. След процедурата не използвайте ексфолианти и кърпи.
