Гинеколози от САЩ разкриха, че честите йога практики в период от 12 седмици значително увеличават яркостта на усещанията от секса, а също така повишават чувствително либидото.
Изследователите са стигнали до извода, че йогата отстранява една от една от най-разпространените причини за некачествения секс – снема стреса и нормализира сексуалното възбуждане, съобщава StopRu.
Стресът пречи на сексуалната възбуда и главната задача на йога е да успокои ума и да отпусне тялото, обяснява гинеколожката Анита Садат от САЩ. Тя посочва, че стресът предизвиква преждевременна еякулация при мъжете, но и жената също трябва да бъде спокойна, за да прави добър секс.
Най-добър начин да се премахне стреса е йогата, смята специалистката.
Ето защо Анита Садат препоръчва де се снема стреса с йога и препоръчва 3 конкретни упражнения. Това са: "кобра", "триъгълната поза" и "широка стъпка". Те ефикасно гарантират подобряването на оргазма и способстват за увеличаване на продължителността на половия акт.
Всяко упражнение трябва да се изпълнява не по-малко от 3 минути. Според експертите действието и ефектът от тези упражнение ще се усилят, ако се съчетаят с употребата на определени продукти. Препоръчва се за постигане на максимална продължителност на секса мъжете да ядат целина и банани, а жените 9 шоколад, ванилия и цвекло.
