Има различни диети, които със сигурност топят мазнините и намаляват килограмите, но всеки има един и същ проблем, йо-йо ефект.
За разлика от всички останали диети и режими на хранене, тези, които са спазвали грейпфрут диета твърдят, че именно тя е "ас от ръкава", благодарение на който ще регулирате линията.
Грейпфрут диетата има две версии.
Първата и щателна е тази, която препоръчва консумация единствено на грейпфрут, с което се постига драстично отслабване за кратък период. Приемът само на грейпфрут ви гарантира добро здраве и външен вид, защото неговата енергийна стойност пречиства кръвоносните съдове и същевременно ви помага да изгорите мазнини.
Втората версия се основава на консумация на този плод преди всяко хранене. Конкретно, преди да закусите, обядвате и вечеряте, хапнете половин грейпфрут или изцедете и го изпийте като сок. Лицата, които ще изберат този режим на хранене може да се насладят на мазната храна.
Това, което на повечето няма да им хареса, че по време на диетата е забранено всякакво въвеждане на захари.
Въпреки това, се допускат всички видове месо, риба, яйца, мляко и млечни продукти.
Зърнените храни и тестени изделия също са ограничени.
Както във всяка диета е разрешено плодове и зеленчуци в големи количества.
Начинът, по който ще подготвяте храната е по ваш избор, което означава, че включва готвенето на пара, печенето и пърженето.
Диетата не изисква някакви специални лишения, а само всяка сутрин да започвате със сок от грейпфрут на празен стомах.
Продължителността на диетата не е ограничена, освен в случай, ако решите за първата концепция, която не би трябвало да отнеме повече от 1-2 седмици.
Грейпфрутът съдържа ензими, които ускоряват процеса на храносмилането и разграждането на мазнините, така че тази диета е базирана на него.
