Популярният у нас кардиолог и телевизионен водещ Александър Мясников редовно ни дава съвети как да се предпазим от различни видове болести.
Този път специалистът говори за продукти, които осигуряват по-добра защита срещу атеросклероза , като се позовава на наличните научни данни за това.
Атеросклерозата е съдово заболяване, характеризиращо се с влошаване на състоянието на съдовите тъкани поради натрупването на холестеролни плаки. При атеросклероза рискът от тромбоза, инфаркт и инсулт се увеличава.
Д-р Мясников смята, че една от най-добрите храни, която помага да се предотврати натрупването на холестерол в кръвоносните съдове, е чесънът.
Експертът отбелязва, че на чесъна се приписва способността да предпазва организма от развитието на настинки, както и, че е добро средство за понижаване на холестерола.
Независимо от това, този продукт бе включен в списъка на най-ефективните продукти с терапевтичен ефект, съставен от изследователи от Нова Зеландия.
Списъкът съдържа общо седем продукта, които според учените трябва да се консумират от всеки човек с повишен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания, в частност атеросклероза. Тези продукти са:
- Зеленчуци
- Плодове
- Червено вино в умерено количество
- Риба
- Тъмен шоколад
- Ядки
- Чесън
