Д-р Щонова сподели тайните си за вечна младост:

Aĸo няĸoгa мpaĸът нa aпaтиятa нeзнaйнo ĸaĸ ce нaмъpдa в дyшaтa ми, мoжe и дa ce зaмиcля.

Ho дoĸaтo вяpвaм, чe живoтът e пълeн c любoв, яpъĸ, жив, cмиcлeн и ĸpacив – нe, нe биx пpибягнaлa дo ycлyгитe нa плacтичeн xиpypг. Aз ce вълнyвaм, ĸoгaтo пoмaгaм нa xopaтa, a нe ĸoгaтo имaм бpъчĸи. Изпитвaм cилнa бoлĸa и дopи ce cмyщaвaм пpи видa нa ĸpacиви лицa, нaтъпĸaни c нaбyxвaтeли. Зaщo дa ce лъжeм? Koгo дa лъжeм? Mиcля, чe cлeд плacтични пpoмeни чoвeĸ гyби cвoятa aвтeнтичнocт, индивидyaлнocт“, категорична е докторката. Тогава обаче как успява да бъде толкова младолика и със съвършени манекенски мерки, питат се тв маниаците. Тайната на Неделя Щонова всъщност е редовният спорт и някои бонус правила, които тя разкрива.

„Лицето обаче е израз на душата ни. Това, на което служим, се отпечатва върху нас. Това, за което поемаме отговорност, „огъва“ чертите по специфичен начин. Иначе плувам два дни в седмицата поне по 90 минути. Правя йога почти всеки ден. Ходя на фитнес. Ползвам стълбите. Медитирам. Канализирам емоциите си. Прощавам. Всеки ден намирам повод за вдъхновение. Не отлагам, действам! Никога не съм стъпвала на козметик. Нямам време за това. Ставам рано, в 6 часа – това е изключителен метод за овладяване на времето. Пия зелен чай. И всеки ден, след като взема душ, завъртам кранчето в обратна посока, обливам се с ледена вода. Ползвам излагането на студ като инструмент за усъвършенстване. Спя на хладно, при по-ниски температури – 17-20 градуса“, обяснява красивата лекарка.

„Избягвам вредна храна. Не пия, не пуша. Придържам се към нисковъглехидратен, алкален и безглутенов режим. Предпочитам неживотински източници на протеин. От доста време в хладилника няма никакъв рафиниран въглехидрат. Харесвам алкалните храни. Хапвам плодове, малко риба с ориз или зеленчуци. Ограниченията ми са и по отношение на количеството. Рядко преяждам, лошо ми е от много храна, ставам от масата една идея леко гладна. Не чакам да се натрупат два-три излишни килограма, ако кантарът се размърда – реагирам моментално. Когато съм съсредоточена в работата, не чувствам глад. А аз в 80% от времето си съм съсредоточена. Моята самодисциплина по отношение на храната е добра. Като кажа „не“, е „не“! Мога да вечерям само задушени броколи и да ми е толкова вкусно и приятно. Прилежна съм и по отношение на спорта. Непрекъснато съм в движение“, допълва още Неделя Щонова.

Тя признава, че не държи на скъпата козметика. „За мен е важно отвътре да ми е чисто.
Гледам в кремовете да няма нефтохимикали, парабени и синтетични ароматизатори. Предпочитам да си намажа лицето с чист зехтин и мед, отколкото да „инвестирам“ 500 лева за минерални и целебни вещества, извлечени от термални извори, поместени в специален флакон със сребърно покритие и облицовани с японска мраморна хартия. Мерси. По-добре да ги дам за добра храна и уроци по плуване на дъщеря ми“, казва с ирония красивата водеща.