Душовете е съществена част от хигиената, а през лятото ги практикуваме всеки ден. Някои личности искат да вземат душ с топла, а други с хладка вода. Всеки вид душ носи определени ползи за здравето .
Предимства на душа с гореща вода
Душовете с гореща вода могат да облекчат болките в мускулите . Пуснете топлата вода да тече през вашите раменете, врата и гърба, за да облекчите болките в тези части на тялото. Някои изследвания показват, че баня с топла вода може да подобри освобождаването на окситоцин и да намали стреса . Поради това, когато сте нервни, изкъпете се с гореща вода. Също така горещата вода може да помогне и за облекчаване на симптомите на грип и настинка, както и на кашлицата.
Предимства на душа с хладка вода
Душовете с хладка вода също са добри за тялото. Поне 5 минути душ с хладка, студена вода може да увеличи енергията. По този начин веднага ще променете телесната температура, ще намалите умората и ще подобрите концентрацията. Изследванията показват, че студената вода от 2 до 3 минути може да облекчи и симптомите на депресия. Душовете със студена вода са по-добри за вашата коса и кожа , тъй като топлата вода изсушава кожата, а студената помага при хидратация.
