През менструалния цикъл, жените са без енергия и без желание за движение и общуване. През този период те просто искат да си седят вкъщи и по възможност да похапват сладки храни. И всичко това е нормално.
Въпреки това, има дейности, които правя по време на цикъла, а не бива:
Големи са шансовете за бременност. За да избегнете множество инфекции, най-добре е да се въздържате от секс, докато сте в цикъл.
Опитайте се да не пропускате хранения. Трябва да имате предвид, че в този период се губи много кръв, а храната връща енергията ви.
Ако почувствате болка в гърба или корема, избягвайте физически труд, защото болката в този случай само ще се увеличи.
Яде бърза храна и то в два часа след полунощ. Хапнете, ако не можете да се въздържите, но не прекалявайте. Най-добре е да не се пропускат хранения през деня.
Не би трябвало да се пие много студена вода, защото тя задържа менструални кръв в стената на матката и след 5-10 години може да причини рак.
Този факт се опитахме да проверим, но няма убедителни доказателства. Въпреки това, вярно е, че студената вода може да влоши състоянието и да засили болката.
