Две тиквички, лук, чесън и яйца и са готови-Че са диетични, ясно е, но колко са вкусни тези кюфтета!
16 Юли 2021
24024
какво четем
Приготвяне:
30 мин
Готвене:
60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност:
500 kcal
- тиквички - 2 бр .;
- овесени ядки - 1-2 чаши;
- лук и яйца - 2 бр .;
- билки, подправки;
- чесън - на вкус;
- галета - 4 с.л.
Процесът на готвене?
- Настържете тиквички на едро ренде, посолете и разбъркайте, оставете масата да пусне сока.
- Нарежете лука и зеленчуците на ситно.
- Изцедете масата от тиквички и смесете с лука и копъра.
- Добавете към масата овесени ядки и яйца, подправки, чесън.
- Оставете масата за 30 минути.
- Оформете котлети, оваляйте в галета и поставете върху тиган и пържете до златисто кафяво.
- Разстелете върху лист за печене и печете във фурната на 180 градуса за около 20 минути.
- Можете да задушите в тиган, но във фурната се получава много по-добре и по-сочно.
- Кюфтетата се съчетават добре със салати от пресни зеленчуци, домашно приготвени сосове.
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
