Тази салата за детоксикация има ефективна способност за дълбоко прочистване на червата, като лекува цялото тяло!
Здравата храносмилателна система е от съществено значение, за да имаме здраво тяло. Когато имаме заболявания на дебелото черво, като възпаление, инфекции, токсини, тогава това провокира развитието на различни заболявания.
Нашата храносмилателна система разгражда храната, която ядем, и пренася хранителни вещества в тялото. Ако дебелото черво , наред с цялата ни храносмилателна система, не работи най-добре, тогава цялостното ни здраве страда и това може да причини голям брой заболявания.
.jpg)
Проблемите с дебелото черво провокират:
- Затлъстяване или наднормено тегло
- запек
- умора
- преждевременно стареене
- главоболие
- алергии
- инфекции
- хронични заболявания
Тъй като приблизително 70% от нашата имунна система се намира в храносмилателния тракт, проблемите с храносмилателната система водят до отслабена имунна система.
Увеличаването на теглото се причинява от неспособността на храносмилателната система да разгражда храната, която ядете. Това също може да доведе до намалена абсорбция на хранителни вещества и намаляване на способността на организма да се освобождава от токсини и отпадъци, което също може да доведе до запек и подуване на корема.
Натрупването на токсини и отпадъци в дебелото черво, както и намаленото усвояване на хранителни вещества, витамини и минерали, могат да забавят метаболизма. В резултат това води до натрупване на излишни мазнини и умора. Освен това намалява настроението и желанието ни да спортуваме.
Един от начините да подготвите храносмилателната си система е да се храните правилно, да намалите стреса и да се движите повече.
Като начало можете да ядете тази салата 3 поредни дни. Това ще помогне за балансиране на нивото на рН в тялото. А също и за прочистване на дебелото черво и премахване на натрупаните токсини.
Детокс-салата за здраве и имунитет
Съставки:
- Зехтин или ленено масло
- червено цвекло
- зеле
- моркови
- лимонов сок
- целина корен
- зелени пресни подправки по ваш вкус
Настържете кореноплодните и разбъркайте, добавете зехтин или ленено масло и щипка хималайска сол. Накрая поръсете със зелени подправки на вкус - магданоз, копър, кориандър...
Тази салата предлага много фибри, минерали и витамини. В резултат на това ще направи вашата храносмилателна система много по-добра.
