Тази диета е много строга, хапва се малко, бързо се свалят килограмите и се пречиства целия организъм. Максимум периода, който може да правите тази диета е една седмица, но ние препоръчваме да е три дни, защото е доста драстична. През тези три дни гледайте да прекарвате колкото се може повече време в леглото и да нямате тежък физически труд.
Закуска: чаша обезмаслено мляко с 1 ч.л. натурално какао и 1 ч.л. мед. След 15 минути- портокал или грейпфрут. До 12 часа трябва да се изпие 1.5л. минерална вода.
Обяд: 200гр. варена нетлъста риба. За гарнитура 300 гр. зеленчуци на пара
Следобедна закуска към 16 часа: Кисело мляко с 1 лъжица мед
Малко преди вечеря: Коктейл от 200 мл. вода и сок от 1 лимон
Вечеря: 1 купичка супа приготвена от 1.5л. вода, 1кг. Праз лук, 500 гр. моркови, 500 гр. домати, щипка мащерка
Преди сън: едно кисело мляко ( обезмаслено) с 1 лъжица мед
До 16ч. Може да се изяде и изпие следното: 1.5л. вода, сок от 2 грейпфрута, какао с мляко, 3 купички от зеленчуковата супа от първия ден
Следобедна закуска: кисело мляко с 1 лъжица мед. След един час- коктейл от 200 мл. Вода и сок от 1 лимон
Вечеря: 200 гр. варена риба и 1 купичка супа
Преди сън: кисело мляко с 1 лъжица мед
Закуска: 0.5л. вода, след това грейпфрут и мляко с какао. До обяд 1 литър мин. вода
Обяд: 250 гр. извара, кисело мляко, 1 л. мед. Може да се хапнат няколко сушени кайсии, ако сте много гладни
15ч.- 50 гр. сушени сливи сини
18ч.- 50гр. сушени кайсии, коктейл от 200мл. Вода и сок от 1 лимон
20.ч.- 200 гр. пилешки гърди с 300гр. зеленчуци на пара
