Актрисата практикува няколко вида физическа активност. Три пъти седмично Дженифър Анистън практикува йога.
Особено внимание тя обръща на кардиото. Според жената то помага за „презареждане” на тялото.
Здравословна храна
Актрисата започва деня си с чаша гореща вода с лимон. После пие кафе с мляко и стевия. За закуска, Дженифър предпочита протеинов шейк с „банани, череши, къпини, зелен прах, колагенов пептид, малко количество какао на прах, шоколадова стевия и шоколадово бадемово мляко“.
Друга храна подходяща за старт на деня може да е вареното яйце, а за обяд предпочита риба тон с краставица и салата от леща, овкусени със зехтин. В следобедните часове актрисата може да си позволи парче сирене или супа.
Дженифър също каза, че има специални дни, в които си позволява да яде нещо вредно.
Времето не стои неподвижно. И тялото ни се променя. Актрисата е наясно, че това, което преди е било използвано за поддържане на формата, с течение на времето може да загуби значението си за тялото. Това означава, че трябва да се адаптирате към променящите се условия и да търсите нови начини и методи.
Пийте повече вода
Дженифър съветва да се пие възможно най-много вода. Според актрисата, тя е много важна за тялото. Друг фактор, който влияе положително на човек и поддържа здравето, Дженифър смята, че е здравословният сън.
