Със сигурност може да се съгласите, че Джейсън Стейтъм все още има едно от най-невероятните мъжки тела на планетата. Много хора се чудят каква е неговата тайна, как той пази перфектно оформено тяло.
Сега ще ви разкрием дълго пазената тайна.
Именно една от основните причини за перфектно оформените му мускули е интересът му към спорта.
Трябва да знаете, че той играе футбол, а също беше част от британския национален отбор по плуване.
Джейсън практикува кунг-фу, карате, бокс и следва строг режим на хранене и тренировки. Също така в едно интервю той каза, че 95% от храната, която консумира е здравословна, а останалите 5% е нездравословна храна, която яде от време на време.
Според Джейсън, е от решаващо значение, да се изягва захар и нишесте в следобедните часове. По-добър вариант е да ги консумирате сутрин, така че те да могат да бъдат изгорени през целия ден.
В друго интервю, Джейсън разкрива, че консумира мюсли, пресни плодове и овесена каша или яйца на очи за закуска и ястията му за обяд са строго контролирани.
Той също така твърди, че ако консумирате здравословна храна, ще се чувствате и изглеждате много по-добре. Въпреки, че е от решаващо значение, да не се яде след 19 часа.
Той също така добавя, че консумацията на най-малко три литра вода на ден и изобилие от плодови сокове, е от съществено значение за доброто здраве.
