Тази диета малко по малко набира известност, защото Мадона и Деми Мур са решили също да я практикуват. Тази диета е известна като " Диета Върколак " и се основава на идеята, че Луната влияе на водата в нашето тяло, по същия начин, както това се отразява на приливите и отливите, и по този начин би могла да помогне за загубата на тегло.
Някои сайтове твърдят, че с прилагането на Диета Върколак можете да отслабнете до 3 кг на 24 часа.
Привържениците на тази диета твърдят, че Луната има също гравитационно влияние върху водата в тялото, както и над водата в океаните. Те казват, че има увеличено влияние по време на пълнолуние и новолуние, което ви кара да прочистите всички токсини от тялото и ви кара по-лесно да загубите тегло. Препоръчително в тези дни е да се пие вода и сокове. Критично е да се започне с диета същия ден, когато започва лунната фаза. Ако новата фаза започва в средата на деня, можете да ядете това, което искате до тази минута, а след това започнете режим, който продължава 24 часа.
Луната влияе на водата в тялото и помага за детоксикацията и загубата на тегло.
Колкото повече течности пиете по онова време, толкоз по-лесно ще се избавите от излишните течности от тялото. Те ще бъдат изхвърлени ведно с токсините, които се съхраняват в тялото, поради нездравословните храни, лошото храносмилане и стреса, а това ще засили имунната система.
Почти всички варианти на тази диета се основават на прочистването на организма с течности , вода и натурални плодови сокове, само за няколко дни месечно.
Повечето от сайтовете подчертават, че тази диета не е необходимо да се практикува повече от три поредни дни, но някои твърдят, че може да се спазва и до шест дни, което е много по-дълго, отколкото твърдението на повечето диетолози, които казват, че това е безопасно.
Много от експертите се опасяват, че тази диета не е толкова ефективна. Въпреки че заради прочистването, от течности и сокове ще се чувствате по-леки, едва ли ще загубите повече от половин килограм.
Освен това, няма надеждно доказателство, че Луната влияе на съдържанието на водата в телата ни, че с въздържането от храна по модела на лунните фази, ще ни помогне в загубата на тегло.
- Ако Луната оказва влияние върху намаляване на количеството на вода в организма, ефектът е само временен, защото ще загубите тегло, само ако загубите излишната мастна тъкан, не мазнините. Всяка диета, която ограничава калориите ще доведе до загуба на тегло, и това е още една диета, която трябва да се следва за кратък период от време. С този вид диета трябва да бъдете внимателни и да знаете, дали сте болни от нещо, защото в този случай не можете да намалите определени хранителни вещества - казва Жанет Кросланд от британското диетично дружество.
Вижте фазите на луната, за да можете да се ориентирате, кога да започнете диетата, ако желаете.
.jpg)
