Диетата е разделена на три етапа, всеки от които включва 3 дни.
Етап1: чиста вода, мед и ориз.
За първият ден е необходимо: 250 грама ориз, 2 - 2.5 литра вода, три супени лъжици мед. За закуска, обяд и вечеря се яде само ориз.
При такова хранене от червата излизат всички токсини, които са се натрупали в продължение на дълъг период от време.
Етап 2: пречистена вода, варена риба или пиле, мед.
За един ден е необходимо: 1.2-1.3 кг (тегло на суров продукт) пиле или 700-800 грама постна риба, 2-2,5 литра вода, три супени лъжици мед.
Преди хранене е необходимо да се пие чаша вода. Яжте само пилешко месо без кожа. Трябва да вечеряте не по-късно от 19:00 часа. Рибата и пилето могат да се заменят, но в никакъв случай да не се съчетават в един ден. През деня яжте три супени лъжици мед с вода. В такъв режим се храните в продължение на три дни.
Етап 3: вода, мед и зеленчуци.
За един ден, е необходимо: килограм зеленчуци, 2-2,5 литра вода и 3 супени лъжици мед.
За третата фаза от диетата яжте зеленчуци със зелени и бели цветове (бяло зеле, тиквички), цвекло, моркови и домати (но в по-малки количества). Направете си салата.
Диетата за 9 дни изключва от вашето хранене:
- Хляб, сладкиши и десерти ;
- Всички много солени храни
- Пушена наденица;
- Трици, семена, ядки,
- Сладки напитки.
Продължавайте да пиете вода в същите количества. Също така трябва да следвате определен график на диетата по време на храненията: яжте най-малко четири пъти на ден, не повече от 250 грама на прием. Постепенно добавяйте в менюто си нискомаслено сирене (50 грама на ден), диетичен хляб (3-4 филии на ден).
