Диетата, чиито основни съставки са медът и овесените ядки , е особено подходяща за прочистване на организма от натрупаните токсини.
Тя се препоръчва както на тези, които спортуват активно и имат нужда да се разтоварят, без да загубят енергия, така и за хората, целящи отслабване с няколко килограма.
Специалната комбинация между мед , кисело мляко и лимон пък засилва имунната система и не позволява организмът да отслабне прекомерно.
Важно е обаче да не пристъпваме към диетата, ако наскоро сме боледували или ако страдаме от хронична болест или от ясно изразени храносмилателни проблеми.
Според специалистите, разработили диетата , препоръчително е тя да се спазва 4 дни, в рамките на които могат да бъдат свалени от 3 до 5 килограма.
Ето в какво се състои и самата диета. Всеки ден се приготвя меню въз основа на следните съставки:
• 250 грама овесени ядки ;
• половин кофичка нискомаслено кисело мляко;
• 1 супена лъжица мед ;
• кората от 2 лимона, предварително настъргана.
Сместа се приготвя като в дървена купа се поставя първо медът, а след това и настърганите лимонови кори.
През всеки един от дните сутрин на гладно се изпива чаша топла вода. След като минат около 20 минути, се изяжда една супена лъжица от сместа с овесените ядки и меда. След това в рамките на деня можете да ядете от нея, когато усетите глад, но не повече от 2 супени лъжици и не повече от 6 за целия ден.
Колкото и строга да изглежда тази диета, тя не е особено трудна за изпълнение. Медът и овесените ядки засищат, пък и спазването й се изисква само за четири дни.
