Пюре от моркови, месо и пюре от банани са типични храни за бебета без зъби, но те са и най-новата тенденция за отслабване в Холивуд.
Създадено от треньорът знаменитост Трейси Андерсън, диетата на бебешка храна е най-новата прищявка на желаещите да отслабнат, обещавайки ограничаване на апетита, позволява свободно хранене и бързо отслабване
Колкото и странно да изглежда, с тази диета твърдят, че са отслабнали редица холивудски звезди.
Диетата представя една много проста идея - да замените високо калоричните храни с малки бурканчета от бебешка храна. Вместо обичайната храна, която се дъвче, диетата с бебешка храна се състои от замяна на едно или няколко хранения всеки ден с бурканчета бебешки храни.
Диетолозите казват, че диетата може да работи, ако калориите се държат под контрол.
Диетата с бебешка храна: Какво можете да ядете:
Диетата с бебешка храна има няколко конкретни насоки относно количеството, или вида на бебешката храна, или видът и порциите за възрастни храни, разрешени за отделните хранения.
Основният план на диетата призовава за хранене, включващо 14 бурканчета от бебешка храна през целия ден, с възможност за здравословна храна за възрастни по време на вечеря.
Друг вариант е да има три здравословна хранения за възрастни на ден, и само да се заменят по-калоричните закуски с бебешка храна.
Как действа Диетата с бебешка храна :
Според последователите на теорията с бебешката храна, чрез нея е твърде вероятно да избегнете преяждането, тъй като се съобразявате с точно определено количество храна, която трябва да консумирате и така елиминирате един от факторите на пълнеенето.
Ще можете да отслабнете, само ако успеете да контролирате типа бебешка храна, броя на бурканите и калориите в допълнителните хранения. Бурканите от бебешка храна са с диапазон от 15 до 100 калории.
Едно от предимствата е, че повечето бебешки храни, са обогатени с достатъчно хранителни вещества, без добавки иконсерванти и с ниско съдържание на мазнини, захар и сол. Съществува голямо разнообразие храни, от които да избирате, включително биологично бебешка храна.
Все пак бебешката храна е предназначена за бебета, а не за възрастни с наднормено тегло. Бебетата и възрастните имат различни хранителни нужди и калории . Бебешките храни също така нямат фибри, калций и витамин D.
Има възможност, да не отслабнете въобще, а да напълнете, ако прекалявате с бебшката храна и храната за възрастни.
Няма насоки, които да следвате, за да запазите теглото си в продължение на времето.
Диетата с бебешка храна : Какво казват експертите
“В най-добрия случай, диетата може да се спазва няколко дни, или седмица, не повече. “
"Това е интересна концепция, която премахва удоволствието от дъвченето и контрола на калориите и може да даде точно обратния резултат. Когато избирате пюрирана храна пред обичайните храни, знайте, че сте пропуснали ценни хранителни вещества и фибри.
Дъвченето е свързано с чувство на пълнота и ситост, които не могат да бъдат заменени с пюрираните храни, които слизат лесно и може да ви накарат да се чувствате гладни.
Диетата с бебешка храна: Време за размисъл
Ябълковото пюре, или такова от праскови и круши може да звучи достатъчно вкусно, но пюрираните меса има вероятност да накарат хората на диета, да размислят и да потърсят по-подходящ план за отслабване.
Моят съвет е: да пропуснете тази диета в полза на диета с истинска храна, богата на плодове и зеленчуци, които са хрупкави, пълни с фибри и са много по-голямо удоволствие от бебешката храна.
