Предлагаме ви една невероятна диета със зеле , чиято продължителност е от 7 до 10 дни, а резултатите са впечатляващи. Основното правило е тук да не използвате сол. Между основните хранения може да хапвате зеле колкото си искате, в неограничени количества, но не бива да добавяте никакви подправки. Също така основно правило, както при всеки хранителен режим – много вода .
И тъй като диетата е от нискокалоричните, е добре първият път, когато решите да я спазвате да не е повече от седем дни, за да разберете как точно ще реагира на нея организма ви. При положение че ви е трудно да издържите, няма нужда да се захранвате по специален начин, защото зелето е трудносмилаемо, тоест стомахът ви не се нуждае от помощ при преминаване към традиционното за вас хранене.
Примерно меню за диета със зеле:
ЗАКУСКА – кафе без захар , може и неподсладен чай
ОБЯД – салата от зеле в неограничено количество, подправена с една с.л. зехтин .
На следващия ден към обяда добавете едно твърдо сварено яйце. Схемата е един ден без яйце , един ден с яйце.
Вечеря – 200 гр. нетлъсто варено месо или риба.
