Диетата с краставички е сезонна, така че е желателно да се седи до края на лятото, когато краставичките са в изобилие и не се отглеждат в оранжерия. Тези краставици са най-полезни.
Основният принцип на Диетата с краставички е много прост - консумация на пресни краставички в големи количества.
Всичко това допринася за възстановяването на обмяната на веществата, нарушаването, на което винаги води до излишни килограми.
Има няколко варианта на диетата с краставички. Основното изискване е увеличаване на консумацията на краставичките, в идеалния случай - 2 кг на ден. Можете да ги приготвяте и на салати. Опитайте се да не осолявате салатите и по-добре да използвате лимонов сок за кисел вкус.
Можете да си направите салата от краставици и домати , подправена с растително масло . Доматите също са с ниско съдържание на калории.
Можете да направите салата с постно месо, краставици, магданоз или копър и зелен лук. Ползвайте кисело мляко за салатите, ако искате, направете „ Снежанка “. Просто се въздържайте от сол!
По време на диетата, напитките, които може да консумирате, са минерална вода, зелен чай и билков чай без захар.
След като преживеете една седмица на тази диета , можете да отслабнете средно с 5-6 кг. Това отслабване няма да доведе до увреждане на тялото ви. Краставиците съдържат витамини С, В1, В2, РР. В допълнение, те съдържат минерални соли, калий и йод.
