20 Юли 2011
38664
Снимков материал: pixabay.com
Първият принцип на лимонова диета е придържането към нормалното хранене, което по-точно означава разумно хранене.
Вторият значим принцип е: изяжда се всичко, което съдържа лимонът без семенцата, тъй като този цитрусов плод подпомага процеса на усвояване на хранителните елементи и обмяната на веществата. Лимонът се отличава с повишено съдържание на лимонена киселина в сравнение с другите плодове.
Тази киселина стимулира храносмилането, встъпва в реакция с ферментите и има свойството да извежда от организма токсините.
Денят ви трябва да започва с чаша прясно изцеден лимонов сок, разреден с гореща вода.
Можете да закусвате с чаша кисело мляко, в което е разбъркана лъжичка мед и е изцеден сокът на един лимон.
Ако през деня консумирате супа и салата, задължително добавяте настъргана или ситно нарязана лимонова кора. Вместо оцет използвате лимонов сок.
Всяко консумирано месо и риба се овкусява с лимонов сок.
Веднъж през деня изяждате един лимон, като можете да добавите лъжичка мед.
Пийте билкови чайове, в който е поставено парче лимон.
С една дума вие се храните разумно, но на вашата трапеза постоянно присъства лимонът.
Включете и спортни занимания поне 30 минути за деня и след две седмици ще установите, че сте отслабнали поне с 2-3 килограма, без да изтезавате организма си с гладуване.
Денят ви трябва да започва с чаша прясно изцеден лимонов сок, разреден с гореща вода.
Можете да закусвате с чаша кисело мляко, в което е разбъркана лъжичка мед и е изцеден сокът на един лимон.
Ако през деня консумирате супа и салата, задължително добавяте настъргана или ситно нарязана лимонова кора. Вместо оцет използвате лимонов сок.
Всяко консумирано месо и риба се овкусява с лимонов сок.
Веднъж през деня изяждате един лимон, като можете да добавите лъжичка мед.
Пийте билкови чайове, в който е поставено парче лимон.
С една дума вие се храните разумно, но на вашата трапеза постоянно присъства лимонът.
Включете и спортни занимания поне 30 минути за деня и след две седмици ще установите, че сте отслабнали поне с 2-3 килограма, без да изтезавате организма си с гладуване.
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
