Диетата с пуканки е подобна на много други диети със здравословни храни и се опитва да изгради цялостна диета, въз основа на тях.
Пуканките са източник на въглехидрати. Може да се използват в програмите за загуба на тегло.
Пуканките помагат на храносмилателната система и намаляват количеството на захар в кръвта. Царевицата има уникална композиция от активни натурални съставки: полифеноли, които са антиоксиданти и са добри за кожната тъкан. Те също възпрепятстват развитието на много заболявания и помагат за удължаване на младостта.
1. Яжте малки здравословни ястия всеки ден. Концентрирайте вашата диета с протеин и малко мазнини. Започнете, или продължете да ядете зеленчуци и плодове. Направете ги част от здравословния си хранителен режим.
2. Отървете се от други закуски, които са с високо съдържание на мазнини и калории.
3. Пийте вода, вместо газирани, или други калорични напитки, като например сладки сокове.
4. През деня използвайте само пуканки като лека закуска.
5. Купете си пуканки без сол, можете да направите сами у дома в микровълновата , или на котлона.
6. Приготвяйте пуканки без да добавяте олио и сол.
„За“ диетата
Пуканките са популярен продукт, който е широко достъпен в повечето магазини.Пуканките са част от здравословна диета. Те са богати на фибри и са с особено ниско съдържание на мазнини.
„Против“ диетата
Заместващите хляба диети не са ефективни за дългосрочна загуба на тегло.
Със съчетаването на правилното хранене и ежедневните упражнения, ще намерите един наистина прекрасен начин за загуба на тегло.
