Изгарянето на мазнини с диета със зеленчукова супа е много популярно, защото то няма ограничение на количеството храна, която можете да ядете.
В същото време тя позволява много различни продукти в допълнение на основната съставка - супата.
Тя изгаря мазнините, защото е от специално избрани зеленчуци, които формират тази невероятна супа.
Всички тези зеленчуци имат отрицателни калорийни стойности, което означава, че тялото ви използва повече енергия, за да ги погълне, от стойността калории, които те съдържат.
Зеленчукова супа рецепта:
Продукти: 6 средни глави лук, 3 домата, 1 малка глава зеле, 2 зелени чушки, 1 стрък целина, пресни подправки, малко сол и пипер на вкус.
Нарежете зеленчуците на малки парченца и ги сложете във вряща вода.
Напълнете тенджера с вода, така че да покрие зеленчуците, добавете 1 кубче зеленчуков бульон и подправки и така се вари на силен огън за около 10 минути. Намалете огъня до средно положение и варете, докато зеленчуците омекнат.
Добавете пресни подправки и сервирайте.
Храна, която трябва да избягвате:
Диетата със зеленчукова супа е доста строга и, за да получитедобри резултати след приключването й, има някои храни, които абсолютно трябва да се изключат от вашия режим на хранене.
Алкохолни напитки
Хляб
Газирани напитки
Захар
Всякакъв вид на мазнини, или храна съдържаща мазнини.
Добрата новина обаче е, че можете да ядете супа, колкото искате.Въпреки това опитайте да ограничите храненето до 4 пъти на ден.
Продължителността на диета със зеленчукова супа е 7 дни. Ще отслабнете до 6кг.
Диета Зеленчукова супа план:
Ден 1
Супа и пресни плодове.Яжте колкото се може повече супа и плодове, колкото искате. Избягвайте банани и грозде.
Ден 2
Супа от зелени зеленчуци (броколи, спанак, аспержи, зелен фасул и т.н.).Избягвайте царевица, зелен грах и боб. Яжте един печен картоф с малко зехтин за вечеря.
Ден 3
Супа, плодове и зеленчуци.
Ден 4
Супа, плодове и зеленчуци, включително банани и кисело мляко.
Ден 5
Супа от пиле , или говеждо месо (за предпочитане на пара, печено, или варено) и домати.
Ден 6
Супа то пиле, или говеждо месо и зеленчуци (за предпочитане зелени листни).
Ден 7
Супа, див ориз със зеленчуци и плодови сокове.
Забележка: Ако започнете да губите тегло прекалено бързо, спрете диетата и постепенно се върнете към обичайннте си хранителни навици.
