Днес ще ви представим режима за отслабване на една съвременна модна икона и любимка на малки и големи - херцогинята на Кеймбридж , Кейт Мидълтън . Всички, които следят изявите на кралското семейство, са възхитени от начина, по който изглежда херцогинята след раждането на 3 деца и факта, че наближава 40-те.
Естествено, поглеждайки Кейт, не е трудно да предположим, че тя спазва балансирана диета .
Разбира се, 38-годишната херцогиня има дворец, пълен с помощници, но въпреки това тя често влиза в кухнята – преди сватбата си с принц Уилям Кейт е обичала да готви и не смята да спира да го прави. Според главния готвач Каролин Роб, която е работила повече от две десетилетия в двореца Кенсингтън, Кейт сама приготвя повечето ястия за принц Уилям и трите им деца. И съпругът ù наистина оценява това – харесва му да имат уютна семейна вечеря у дома без ненужни церемонии.
Но какви продукти и рецепти помагат на Кейт Мидълтън да поддържа идилията в семейството и да изглежда в превъзходна форма?
Ето най-същественото от диетата на Кейт Мидълтън :
Закуска
Първото хранене е най-важното. Сутринта херцогинята често приготвя смути от зеле, спанак, чай от маточина, спирулина, листа кориандър и боровинки. Това са супер здравословни храни, богати на витамини, минерали и фибри.
Между другото, закуската на херцогинята на Кеймбридж не е твърде различна от предпочитанията на Меган Маркъл. Любимата закуска на Меган преди брака също е включвала пресни смутита, приготвени от ябълки, зеле, спанак, джинджифил и лимон.
Обяд
Известно е, че Кейт Мидълтън се придържа към органичната диета: яде много салати и сезонни плодове. В интервю за Daily Mail тя посочва пет от любимите си ястия и продукти: гаспачо, севиче, табуле, диня и плодове годжи бери. Този избор, комбиниран с разнообразни сурови и мариновани храни, е свързан с желанието на Кейт да постигне естествено сияйна кожа.
Вечеря
Това хранене в кралското семейство, разбира се, е важно, но при него никой вече не мисли за фигурата. За вечеря Кейт често приготвя любимото ястие на Уилям – пържено пиле. Преди да заминат за Канада, принц Хари и съпругата му често ходели в двореца Кенсингтън на вечеря – и оттогава е и традицията да гостуват „на пиле“.
Другите любими ястия на Кейт за вечеря са къри (тя започва да го прави, след като присъства на канадския фестивал за храна и вино) и чатни. Според британската преса тази рецепта е възникнала след първата ù съвместна Коледа с кралицата, когато Кейт не знаела какво да сготви и по чудо си спомнила за готварската книга на баба си.
Както виждате, кралското семейство спазва здравословния начин на живот и следва само здравословните хранителни правила. Наистина ли обаче храненето на Кейт винаги е перфектно? Е, както се казва, тя все още си позволява чаша бяло вино вечер.
