Диетата „Малка черна рокля”, мания в Холивуд

Хранителния режим представлява комбинация от няколко еднодневни монодиети. Разрешени са всякакви подправки, че дори и сол. Единствено е забранена употребата на захар. Кафето се ограничава до минимум за сметка на другите течности като чай и вода. Храната се приема на пет отделни приема. А количеството на течностите трябва да не е по-малко от литър и половина на ден.

• През първия ден се консумира риба. Разрешава се всякакъв вид риба в неограничено количество. Единственото условие е да не е пържена.
• През втория ден се ядат само зеленчуци. Разрешени са всички видове. Само за вечеря може да използвате картофи, предават от електронното издание  retro.bg.
• Третият ден е посветен на пилешкото месо. Както при рибата може да се консумира пиле приготвено в различни варианти. Но и тук не се позволява да се пържи.
• През четвъртия ден се консумират каши. Може да заложите на каши приготвени от овес, пшеница или гречка. Използвайте разнообразните зърнени култури за да ви е вкусно.
• Петият ден е млечен. Яде се мляко както кисело така и прясно. Като не трябва да се подправя със захар и аромати.
• На шестия ден се хапват само плодове. Като и тук важи правилото да не се подслаждат.

След края на диетата няколко дни преди да се завърнете към естествения си режим на хранене избягвайте консумация на хляб, сладко и пържено. Продължавайте да пиете повече от разрешените течности и се хранете най-малко три пъти дневно.