Здравословните и диетични храни не са само за лятото. Имаме нужда от тях през цялата година.
Кисело мляко
Киселото мляко е подходящо за цялата година и особено за есента, когато трябва да подпомагате метаболизма си, за да се подготвите за студените зимни дни.
Ябълки
С настъпването на есента, багрите червено, жълто, зелено се смесват така прекрасно, както и цветовете на ябълките, които са в изобилие по това време на пазара. Харесвам ги, защото се толкова разнообразни, с богат вкус. Те съдържат много витамини , бета каротин, фибри, калий и отгоре на всичко са сладки!
Овесени бисквити
Защо не? Добре приготвените овесени бисквитки са много полезен и здравословен избор, вкусни са и съдържат малко калории. Можете дори и сами ад си ги приготвите!
Пилешки шишчета със зеленчуци
Направете си вкусни шишчета от пилешко и пресни зеленчуци . Чушки, лук и домати-какъв добър избор! Ако мариновете пилето предварително, ще се получи страхотна комбинация! Не само, че здравословно, но и мнооого вкусно!
Тикви и тиквички
Сега е сезонът на тиквите . Много са полезни. Наистина! Освен, че са популярни за фенери напоследък, те съдържат много каротин и витамини. Не консумирайте само семките им, ако се приготвят както трябва може да станат доста вкусен и здравословен избор.
Мини пица с домати и моцарела
Направете си малка пица, все пак не прекалявайте с размера! Сложете отгоре домати, които също са все още в изобилие, моцарела и малко босилек и бъдете щастливи с вашата миниатюрна пица!
Хумус с моркови на пръчици
Вълшебната разядка -хумус заедно с морковите са една страхотна добавка към есенното меню
Домашна салца и варена царевица
С домашно приготвената салца и царевицата може да балансирате между отделните хранения
Пуешки гърди с маруля и нискомаслен дресинг
Ето това е една полезна и питателна храна, която ще ви засити и няма да сте гладни до следващото хранене
