Според някои изследвания, най-добрият начин за предотвратяване на ставните болки е чрез редовна консумация на желатин. Този натурален продукт представлява протеин от животински произход.
Желатинът помага за облекчаване на остеопороза и остеоартрит. Той способства за възстановяване след "пораженията", причинени от стрес, поради наличието на колаген. Ето как да облекчите ставните болки с помощта на бонбони от нар, мед и желатин.
Необходими продукти:
2 чаени чаши вода
2 обелени нара
2 супени лъжици мед
5 супени лъжици желатин на прах
Начин на приготвяне:
Изсипете водата в тенджера и я оставете на огъня, за да заври. Към нея добавете необходимото количество нар. Оставете течността да къкри на слаб огън в продължение на 25 минути, докато промени цвета си. След това я премахнете от котлона и я прецедете.
Към нея добавете необходимото количество желатин. Разбъркайте добре съставките до неговото пълно разтваряне. След това добавете меда. Отново разбъркайте всичко и изсипете сместа в силиконови форми за лед. Оставете я да стегне в хладилника за час. Накрая извадете желираните бонбони и се насладете на техния здравословен вкус.
