Добре че са тиквичките, че най-сетне да отслабна и аз! Ям това всяка вечер и вече съм минус 5 килограма

Здравословна и лесна за изпълнение рецепта, която дори вашите деца ще пожелаят.

Тиквичките са идеални за отслабване - в това се кълнат даже експертите диетолози.

Яли ли сте някога сурови тиквички? Той е идеален зеленчук за диети и горещи летни дни.

Въпреки че до голяма степен се състоят от вода, ако не ги белите, ще получите и много витамини B6, C, K, калий и антиоксиданти.

Това са ползите за здравето от тиквичките:

• Подпомагат имунитета, предпазват и възстановяват клетките
• Ефективно детоксикират цялото тяло
• Профилактика на рак и заболявания, свързани с начина на живот
• Подпомагат храносмилането и подобряват изхождането
• Подпомагат метаболизма (изгаряне на подкожни мазнини)
• Дехидратират организма (диуретичен ефект)
• Подпомагат и пречистват бъбреците и пикочните пътища
• Укрепват сърцето, кръвоносните съдове и ги прочистват
• Профилактика на сърдечно-съдови заболявания
• Намаляват високия холестерол и високото кръвно налягане
• Подпомагат мозъчната функция и паметта
• Подобряват качеството на косата, кожата и ноктите

Ако търсите бърз и лесен начин да свалите няколко излишни килограма, тази Диетична запеканка с тиквички е идеалното предложение. Сгответе ги за вечеря и ще отслабнете неусетно, без лишения и драстични диети:

Снимка: youtube

Диетична запеканка с тиквички

Продукти:

• 2 тиквички
• 2 ч.