Чаша ароматно кафе сутрин се е превърнала в неразделна част от живота на много хора. Смята се, че тази напитка има чудотворни свойства, тя може да даде тласък на енергия за целия ден. Но какъв е ефектът му върху организма на хората с ниско кръвно, известни като хипотоници? Кафето помага ли им да повишат кръвното си налягане или, напротив, вреди?
Кофеинът, съдържащ се в кафето, е един от ключовите компоненти, които влияят на тялото. Стимулира централната нервна система, повишава скоростта на метаболизма и повишава мозъчната активност. За пациенти с хипотония това може да означава добре дошла ревитализация и повишен съдов тонус.
Ще помогне ли кафето при ниско кръвно ?
Д-р Агафарова, кардиолог в научен център по хирургия потвърждава, че пиенето на кафе наистина може да помогне на хората с хипотония, да им даде сила и да ги върне към живота. Това се дължи на ускоряване на метаболизма, подобрена дихателна функция и увеличаване на скоростта на киселинна секреция в стомаха.
Научните изследвания потвърждават, че консумацията на умерени количества кофеин може да повиши кръвното налягане. Според 34 научни статии, пиенето на една до две чаши кафе на ден може да повиши систолното (горно) кръвно налягане с 8 mm Hg. Чл., И диастолно (долно) - с 6 mm Hg. чл., което показва неговата ефективност в това отношение. Трябва обаче да запомните дозировката: пиенето на повече от 250-300 мл кафе на ден може да има отрицателен ефект върху тялото.
Недостатъци на пиенето на кафе
Потенциалните отрицателни последици от прекомерната консумация на кафе също трябва да се имат предвид. Прекомерните количества могат да доведат до различни проблеми, като непоносимост към кофеин, пристрастяване към него, както и липса на важни микроелементи в организма. При пациенти с хипотония са възможни и нежелани реакции като тахикардия и аритмия.
За да извлекат максимална полза от кафето и да сведат до минимум възможните рискове, хората с хипотония трябва да следват прости правила. Важно е да не превишавате препоръчителната доза, да пиете чисто кафе без добавена захар и мляко, както и да избягвате да го пиете преди лягане, за да не нарушите ритъма на съня си.
